i 10 comandamenti

1. Uscire dalla porta è spesso il passo più difficile di una corsa
2. Tutti i runner sono uguali, alcuni sono soltanto più veloci
3. Se fosse facile, tutti vorrebbero essere un runner
4. Una brutta giornata da runner batte sempre una buona giornata di lavoro
5. Alla linea di partenza, ricordati sempre quanto sei fortunato ad essere lì
6. Non cercare di sorpassare i cani
7. Parti per scappare, ma preparati ad uscirne a pezzi
8. Per quanto lento, sei sempre più veloce di uno seduto sul divano
9. Le gare non sono soltanto per chi corre veloce
10. Non ci sono scorciatoie