In 600 alla Pozzuolo Christmas Run & Walk 2016

Articolo della Gazzetta del’Adda del 26/11/2016:

«Siamo molto soddisfatti di com’è andata, è sempre bello vedere che la gente è stata bene» Il maltempo di domenica non ha fermato la terza manifestazione podistica organizzata dall’«Asd Reds». Premiato il gruppo «Gp Melzo»

Tutti di corsa per la terza edizione della «Pozzuolo Christmas run&walk». Alla manifestazione podistica non competitiva, organizzata dall’«Asd Reds Runners», hanno partecipato ben 600 podisti. Nonostante il brutto tempo, domenica mattina hanno invaso il centro sportivo di piazzale Nenni.

«Come ormai da tre anni i partecipanti hanno scelto tra 5, 10 e 20 chilometri da percorrere – ha spiegato il presidente Elvis Clusaz – I percorsi hanno toccato altri Comuni della zone, sono partiti da Pozzuolo per poi passare da Trecella, Albignano, Truccazzano, Melzo, Incugnate e Bisentrate».

Un’iniziativa nata per creare aggregazione: «Abbiamo pensato di fare qualcosa per il nostro paese, un qualcosa che potesse distinguerci, quindi abbiamo ideato questo evento che anticipa il Natale – ha continuato Clusaz – Il nostro punto forte è unire sport e piaceri della tavola. Infatti, oltre ai tanti ristori presenti sui percorsi e all’interno del centro sportivo, all’arrivo i partecipanti hanno trovato un bel pasto caldo, polenta e zola. Questa è l’unica gara podistica della zona che fa un ristoro enogastronomico di questa portata».

Diversi i premi assegnati. Per i primi 500 iscritti c’era il pacco garantito (panettone e una bottiglia di tè) più polenta con zola e un bicchiere di vino. I tre gruppi più numerosi, tra i quali il più copioso «Gp Melzo», sono stati premiati, a loro volta, con una coppa e un cesto alimentare. Una giornata fredda scaldata dai tanti complimenti ricevuti.

«Siamo soddisfatti di come sia andata questa terza edizione – ha concluso il presidente – Abbiamo raggiunto anche quest’anno un bel numero e poi è sempre bello vedere che la gente è stata bene».

100 Km del Passatore

Sabato 28 maggio 2016,per molti un giorno come tanti altri,non per me e Marco,non per il gruppo che si appresta ad andare a Firenze,via dei Calzaiuoli,partenza della 44esima edizione della cento km del Passatore.

Partenza da Milano direzione Firenze,dove ci attende una giornata caldissima,dove ci attende l’impresa!!!

Ritiro dei pettorali,pranzo e siamo pronti,solo pochi minuti ci separano dal via della corsa!

10-9….3-2-1 viaaa!!!!Partiti!!!

La prima parte della corsa ci porta sulle colline intorno alla città e  qui la fanno da padroni gli splendidi paesaggi e il caldo soffocante.

Al km 30 giungiamo a Borgo S.Lorenzo,primo cancello orario.Attimo di sosta al ristoro e si riparte.

Passa il tempo e,in men che non si dica sopraggiunge il crepuscolo.Le ombre che prima erano nitide sull’asfalto iniziano a mescolarsi con l’ambiente circostante.Ci aspetta il buio,ci aspetta la salita al Passo della Colla(Km 48).

Inizia la salita,passo dopo passo andiamo avanti fino allo “strappo” degli ultimi tre km che ci conducono alla vetta che,nonostante la fatica, sappiamo non essere nemmeno la metà!

Passano pochi minuti e ci ritroviamo di corsa,giù per la discesa che conduce a Marradi(Km 65).Sarà anche discesa,ma dopo tutta la strada percorsa è infinita!!!La corsa è intervallata da momenti di camminata,è notte fonda,iniziano a passare per la mente tanti pensieri.

La fatica si fa sentire,mentalmente sappiamo che manca ancora moltissimo.

Io e Marco proseguiamo fianco a fianco,tra un’imprecazione e l’altra ci rendiamo conto che oramai quello che abbiamo cominciato è da portare a termine.Gli sguardi convinti rafforzano le parole che ci siamo detti “fino alla fine”!!!

Dal km 65  arriviamo a fatica tra una corsetta e l’altra al km 75,dove a venirci incontro è una super Betty,che ci accompagnerà fino alla fine della corsa!!!

Mancano 25 km,ma le gambe non vogliono più saperne di correre,le vesciche sotto ai piedi non danno tregua.

La notte lascia il posto al chiarore dell’alba e noi proseguiamo,piano,ma andiamo avanti!!!

Passano i chilometri,non manca molto.

80-85-95….quasi ci siamo!!

Da qui in poi i km sono segnalati tutti,ultimi due,il lungo rettilineo che porta nel centro di Faenza e là,in lontananza, quello che volevamo vedere da tanto…il km 99!

Raccogliamo le poche forze rimaste e via,di corsa verso l’arrivo!!

A pochi metri dall’arrivo ecco Luca,bandiera in mano,che ci aspetta.

Eccolo,il traguardo è li a pochi metri!!!

FINITAAAAA!!!!!!!!!!!!!!Passatore conquistato!!!

Una marea di pensieri ed emozioni ci passano per la testa,gli occhi lucidi,ce l’abbiamo fatta!!!Un abbraccio,tanta gioia,momenti indescrivibili..emozioni vere,uniche!!!

Un ringraziamento particolare lo meritano i compagni d’avventura #ultrafolli,gli amici del GP Melzo Lorenzo Marco e Anna che ci hanno sostenuto e sopportato lungo il percorso, Betty e Luca che erano li con noi!!!

E infine un grazie di cuore a tutti voi Reds,per il sostegno e il calore che ci avete fatto  sentire per tutta questa avventura!!!GRAZIE RAGAZZI!!!

GRANDI REDS

Ultrabericus -I monti berici tutti d’un fiato!!

19 marzo,risveglio e partenza all’alba per Betty,Marco,Mirko e Andrea,destinazione Vicenza.

Proprio dalla piazza centrale di quest’ultima prenderà il via l’edizione numero sei dell’Ultrabericus,trail di 66 km con un dislivello positivo di 2500 mt!!

Mattina fresca,ma il sole alto nel cielo fa capire che anche il caldo farà la sua parte in quest’avventura,affrontata dai nostri Reds in compagnia di un folto gruppo(16 in totale)di “folli” amanti della montagna.

Ritiro pettorali,ultimi aggiustamenti ed ecco che siamo pronti per la partenza.

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Pronti,viaaaa!!!Andrea ha già deciso che farà una corsa solitaria e già non si vede più,mentre gli altri stanno nel gruppone che attraversa le vie della città prima di sbucare in mezzo ai vigneti dove li attende un saliscendi di vari chilometri che li porta al primo ristoro(12km).Qua ci si ritrova ancora una volta,cosa che accadrà praticamente ad ogni sosta.Da qui in avanti comincia la parte impegnativa,prima salita,impegnativa,infinita!!!Si arriva al secondo ristoro con i gruppi ormai definiti.Andrea la davanti,secondo gruppetto capitanato da un incontenibile Marco e poco dietro Mirko e Betty.

Passano i chilometri,le salite sembrano sempre più interminabili,la fatica si fa sentire!!Si arriva così al quinto ristoro al tramonto.Pochi attimi di relax,cambio degli indumenti,luce frontale accesa e si riparte.Ora siamo avvolti dal buio totale,ma nonostante tutto giungiamo all’ultimo ristoro(km 57).Ormai manca poco!!Almeno questo è il pensiero,anche se per affrontare gli ultimi nove chilometri passeranno quasi due ore!!

Andrea è oramai arrivato da tempo,il leader Marco porta il suo gruppo al traguardo e più in dietro io e Betty,dopo l’ultima salita sbuchiamo sopra Vicenza.Il rintocco del campanile mi spinge a guardare per la prima volta l’ora:22.30,mezz’ora per stare nel tempo limite!!!

Allora di corsa in discesa,chiedendo qua e la quanto manca.Oramai ci siamo,poche centinaia di metri,il traguardo è li davanti,ultimo sforzo e con 12 ore e 49 minuti arriviamo!!!

Ad accoglierci il resto del gruppo.

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Gran bella esperienza,grande gruppo,grandissimi Reds!!!

Gran Canaria Half Marathon

Gennaio 2016, arriva la prima trasferta internazionale Reds. Siamo verso la fine del mese quando tre Reds, Fabio, Luca e Mirko si lasciano alle spalle nebbia,maltempo e gelo per raggiungere la meta della loro prossima mezza maratona:Gran Canaria. Non appena arrivati si capisce che non sarà una corsa facilissima. Passare dagli 0 gradi ai 25/28 dell’isola potrebbe essere difficile per il fisico, abituarlo in soli due giorni a quelle temperature praticamente estive. Dopo  avere trascorso serenamente il venerdì(un po meno) e il sabato eccoci al giorno della gara.  La sveglia all’alba per raggiungere la partenza a Las Palmas e il vento fresco che soffia perennemente non sono proprio il miglior modo di iniziare la giornata. Arrivati verso la zona della partenza si capisce che di runners ce ne sono tanti(saranno all’incirca 10.000). Passano i minuti e,dopo avere effettuato i soliti rituali(consegna sacca,infinita fila per i wc e piccolo riscaldamento)ci si appresta ad entrare in griglia. Piccolo problema…è stracolma!!!Problema superato facilmente,partiremo da fuori. Inizia il conto alla rovescia… 3, 2, 1… viaaaaaa!!! Fabio allunga subito,mentre io e Luca procediamo con un buon passo che naturalmente  è più lento del suo. La corsa si districa tra le via della città, dove ad ogni angolo un gruppo di musicisti allieta la nostra fatica. Passano i chilometri e appena usciti dall’ombra dei palazzi ecco il sole e con lui il caldo che ci accompagnerà da li in avanti! Dopo qualche altro giro per la città sbuchiamo sul lungomare,uno spettacolo! Uno sguardo all’orologio,non manca tanto. Fabio è ancora avanti,gara solitaria,mentre Luca continua  a fare l’andatura tirandomi dietro. Iniziano i sorpassi,mai effettuati tanti da quando corro. Nonostante l’avessimo presa come scampagnata   il rischio di abbattere il muro delle 2 ore(per il sottoscritto) si fa sempre più reale. Ultimo chilometro,si vede l’arrivo,non è lontano,la velocità aumenta mai stato meglio fino a quando metto a fuoco il tabellone del tempo… segna 2.01.10… il pensiero è di mollare… invece no… non si molla mai!!!Tagliamo il traguardo 2.01.57, sogno svanito ma gran prestazione che da morale per il futuro! Alla fine Fabio sta tranquillamente sotto le due ore,io e Luca poco sopra. Il finale è scontato… sole,rumore del’oceano in sottofondo e “cana de cerveza” davanti!!! Gran bella esperienza… e come sempre Reds presenti e contenti!! gran canaria 1

Due REDS alla Maratona di Firenze

Ecco il racconto di due REDS Runners per la prima volta alla Maratona di Firenze :

Abbiamo iniziato la nostra Maratona. ..seconda Maratona della vita, a Firenze con la certezza di mettercela tutta. Dopo tanti allenamenti, dopo i famosi lunghi, siamo partite lavorando di testa più che di gambe. In queste imprese è il cervello che deve lavorare di più. …la concentrazione è fondamentale. Abbiamo cercato di mantenere il nostro passo… senza mai fermarci se non qualche secondo giusto per bere e reintegrare così la perdita dei liquidi. Siamo state brave soprattutto perché non abbiamo quasi mai perso il contatto con la realtà… con l’aiuto di qualche chiacchiera e di un po’ di musica siamo finalmente arrivate al 37°…. dove sinceramente abbiamo perso un po’ di freddezza! Ci siamo guardate ed è bastato per trovare la forza di proseguire quasi a testa alta e alla fine ci siamo…. il traguardo è lì… non ci crediamo. … 4h29′ , un tempo che per moltissimi runners è tantissimo ma per noi, per me ed Alessia vuol dire aver migliorato la presentazione di Torino del 2013 di ben 22′!!!!! Un miracolo…. un’impresa titanica! Ci sentiamo felici e ampiamente ricompensate per tutte le fatiche… i sacrifici… le sudate… i dolori… ma bello… tutto bello! Non si può pensare di essere RUNNER senza aver corso una Maratona! Consigliamo a tutti di fare questa esperienza non per il risultato ma per il vissuto….è una gara con sé stessi! Auguri di Buon Natale a tutti Alessia e Cristina

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Complimenti Alessia e Cristina!!

Pozzuolo Christmas Run&Walk 2015

Eccoci qua.
Si è conclusa questa grande giornata di sport e festa.
La seconda edizione della Pozzuolo Christmas Run&Walk.
È stata una seconda edizione strepitosa che ci ha colti impreparati per i numerosissimi partecipanti, più del triplo dall’anno scorso.
Inutile dire la nostra enorme soddisfazione.
Noi Reds Runners vogliamo ringraziare davvero e sinceramente tutti, a partire dai nostri ragazzi che insieme ai volontari ci hanno aiutato oggi e nei giorni passati nei lunghi preparativi, ringraziamo gli amici BdP, il Comune di Pozzuolo Martesana, i vari sponsor, ma soprattutto tutti voi runners che ci avete dato fiducia e siete venuti a correre e passare una mattina di sport e festa da noi.

Grazie davvero, grazie agli amici dei gruppi podistici che ci hanno scelto rispetto ad altre mete.
Al prossimo anno con la Pozzuolo Christmas Run&Walk 2016.
Sempre buone corse.

REDS RUNNERS

30^Venice Marathon

Venezia,25 ottobre 2015.

Finalmente è arrivato,il giorno tanto atteso quanto temuto,il giorno del battesimo di nuovi maratoneti e della conferma di altri.

Mattina ore 7,clima fresco,cielo limpido,sole,l’ideale per una bella corsa, il nutrito gruppo di Reds si dirige verso i pullman che li porteranno ad affrontare i 10 e i 42 km della trentesima Venice Marathon.

venezia Gruppo   Gruppo Reds

Alla fermata già si può notare che di runners ce ne saranno parecchi.Ultime foto del gruppone che poi si divide:Davide,Anna,Angelone,Ale e Luca in direzione parco S.Giuliano per la partenza della 10 km e gli altri direzione Stra per la partenza della maratona.

Ore 8.30 arrivo a Stra.Centinaia,migliaia di runners attendono l’apertura delle griglie,ultimi preparativi, la tensione sale il momento tanto atteso si avvicina.

Poco prima delle 9 la partenza della 10 km che vede i Reds impegnati arrivare con ottimi tempi.Davide abbatte il muro dei 50 minuti e una strepitosa Anna si posiziona quarta di categoria.

10 km venezia I ragazzi della 10 km

Ore 9,si va in griglia.Elvis,Stefano,Massy,Alberto e Andrea la davanti,nel mezzo solitario Fabio e nelle retrovie Betty,Angelo,Andrea B,Mirko e Marco che sventola la bandiera dei “Podisti da Marte”in memoria del loro presidente Fabrizio Cosi scomparso in settimana.Proprio a quest’ultimo è dedicato il minuto di silenzio prima della partenza.Minuto interminabile.Si possono vedere occhi lucidi e perchè no, può scappare anche una lacrima per una persona così!

Inizia il conto alla rovescia,3-2-1 “top runners goooooooo”,è il grido che dagli altoparlanti decreta la partenza.Ci siamo,la camminata che porta alla partenza si fa più veloce,ora si corricchia,ci si avvicina sempre di più e……viaaaaa!!!!La maratona è iniziata!!

Una marea di atleti costeggia il canale a ridosso della Riviera del Brenta sostenuta fin dai primi chilometri da un calorosissimo pubblico.Le gambe girano bene,la tensione è sparita,si corre,si parla e si scherza.In un attimo siamo a Dolo(5 km) e poi a Mira(km 10)dove un’inaspettata folla riempie tutta la strada,incita,grida,fa il tifo,e le gambe vanno più in fretta anche senza volerlo!Attraversiamo Oriago(km 15)e poco prima di arrivare a Marghera ecco il gonfiabile che indica la mezza maratona!!!Qua comincia un gioco mentale:metà l’abbiamo fatta,ma  mancano altrettanti chilometri!

Al km 25 eccoci a Mestre,passaggio davanti all’albergo e avanti verso Parco S.Giuliano(km 30).Iniziano ad arrivare notizie dei compagni più veloci.Elvis,Massy(esordio col botto) e Stefano  chiudono intorno alle 3.28!!Dopo un paio di chilometri eccolo,il Ponte della Libertà!!Atleti che si accasciano ai lati della strada,altri che camminano.La fatica comincia a farsi sentire,le ginocchia fanno male,allo stesso modo le caviglie,ma i muscoli e la testa reggono .Al km 37 entriamo nella zona portuale di Venezia,ne mancano solo 5!!Cinque chilometri interminabili!!

Intanto anche gli altri componenti del gruppo arrivano al traguardo.Andrea F, chiude in 3.38 seguito da Alberto in 3.48!Ora è il turno di Fabio che,cancellato l’incubo Milano,scende sotto le 4 ore(3.56)

Arrivano ora Betty(che si migliora in 4.03) assieme ad Angelo(grande esordio anche per lui!!)

Ultimo ristoro (km 39)e via verso i canali di Venezia,su e giù dai ponticelli fino all’attraversamento del Canal Grande.Le gambe vanno ormai da sole verso Piazza S.Marco.Si intravede l’arrivo,ma è ancora lontano.Ancora un po’ di ponti.Ancora fatica.

Ormai manca poco,nella testa aleggia una parola,che poco dopo esplode in un grido quando ,a pochi passi dall’arrivo,veniamo incitati dai Reds già arrivati…MARATONETI!!!!

Ultimi metri,pensieri ormai confusi,stanchezza,brividi,finalmente l’arrivo!!!

L’abbraccio con i compagni di corsa,gli occhi lucidi,la gioia!!

La maratona è fatica,determinazione e quando non ci arrivano le gambe si va avanti con la testa e quando questa non basta bisogna metterci cuore…tanto!!!

Anche questa trasferta ha dimostrato lo spirito del gruppo Reds.Prestazioni individuali ma soprattutto amicizia e il piacere di stare assieme.

Da Venezia è tutto….alla prossima e come sempre….

REDS PRESENTI E CONTENTI!!!!!!!!!

 

Domenica 18 Ottobre, giornata di grandi corse per i REDS RUNNERS

La domenica appena passata ha visto i REDS in giro per Italia ed Europa.

Partiamo dall’appuntamento più importante e prestigioso, la Maratona di Amsterdam corsa dal nostro runner ANDREA BRUSAMOLINO. Una bellissima TOP Marathon Europea conclusa in circa 4 ore e mezza. Scenario fantastico, città bellissima tutta da correre.IMG_0698 IMG_0699

A seguire il gruppo più numeroso si sposta a Cremona per la Maratonina di Cremona, corsa da 10 Reds. Sergio e Andrea al loro esordio nella Mezza maratona chiudono abbondantemente sotto il prorio tempo obiettivo (rispettivamente 1h36’50” e 1h55′). Tra gli altri Reds c’è chi sfrutta la 21 come ultimo lungo prima della Maratona di Venezia del 25 Ottobre e chi per migliorare il proprio best.

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Anna si reca a Venaria Reale nella città di Torino per UNA CORSA DA RE. Anche lei alle prese con la Mezza Maratona conquista Torino da vera regina.

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I Reds rimasti vicino a casa si dividono tra Peschiera (dove presenzia il nostro “Marziano” Angelone) e Rivolta d’Adda con il Masca, Taddo e Christian.

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Una grande domenica di corsa…con l’ansia che sale per l’impegno che vedrà una massiccia delegazione Reds impegnata tra 6 giorni a Venice Marathon.

Go Reds! Presenti e contenti.

Weekend di lunghi e di velocità

Anche questo weekend continuano i lunghi in preparazione della Venice Marathon del 25 Ottobre. Una delegazione REDS presente a Vimercate porta a casa un bel 30km

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Mentre un altro gruppetto si è divertito alla Deejay TEN, portando a casa comunque ottimi tempi:

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Sabato invece presenza all’ultima tappa del club del Miglio, con l’esordio del nuovo arrivato Mario

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Assolutamente da menzioanre Rosanna classificata terza per la sua categoria!! Bravissima!

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