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Seconda Major Marathon per i Reds Runners Elvis e Stefano: BERLINO MARATHON

Partecipare ad una Major non è da tutti i giorni, partecipare a Berlino Marathon è un’esperienza unica nella vita. L’importanza di questa maratona si fonde con la semplicità della sua organizzazione… uscita dall’hotel fissata alle 7.30, camminata di 20′ di pre-riscaldamento per raggiungere le griglie di partenza, intorno alle 8.00 siamo già all’interno del settore a fare stretching. La tensione sale, la partenza si avvicina, countdown, 8.45 Viaaaaa!! Musica, colori, l’asfalto che trema, 40.000 persone che corrono e si misurano con loro stessi. I km passano, 5, 10, 15…passiamo la mezza in perfetta tabella di marcia 1H 38’30”, inizia la parte dura della gara, concentrazione al massimo, cerchiamo di mantenere costante il ritmo e curiamo i ns. intertempi, passiamo i 25Km,  arriviamo ai 30 con 10″ di vantaggio sulla ns. tabella, i ristori sono fondamentali, i secondi persi li sono minuti guadagnati alla fine. Insieme a noi corrono anche i bambini del pubblico, ogni cinque battuto sulle loro mani gli strappa un sorriso, per noi tutti vedere la loro gioia per così poco è un’iniezione di energia e immensa soddisfazione. Siamo ai 35Km, rallentiamo per non bruciare energie preziose, ci sentiamo bene, come non mai, l’impressione è di poter correre all’infinito. Ci guardiamo e senza dire niente con un cenno di intesa aumentiamo il passo, saltiamo il ristoro del 40esimo, siamo lanciati verso l’arrivo. Ultimi 2 km, ritmo medio 4’10”, andiamo fortissimo, facciamo la curva a sx che immette nel vialone finale, vediamo in fondo la porta di Brandeburgo, mancano poche centinaia di metri, le gambe volano e l’orologio segna il ritmo di 3’50” al Km, ce l’abbiamo fatta, arriviamo abbracciati con il cronometro che si ferma sulle 3h18’10”. E’ finita, ora solo gioia, soddisfazione e commozione. IMG_7243

È arrivato il caldo

In questa periodo è davvero dura riuscire a correre senza prendersi una botta in testa, a meno che non lo si faccia la mattina presto o la sera tardi.

Ovviamente noi runners troviamo sempre il modo per poter fare ció che amiamo e infatti anche i più dormiglioni, da un paio di settimane, hanno iniziato ad uscire alle prime luci dell’alba, alcuni preferiscono il classico serale e altri hanno sfruttato i momenti di acquazzoni estive per concedersi una natural shower!!

Effettivamente è dura con queste temperature e per questo  facciamo un grande applauso ai nostri ragazzi:

Wonder Betty:  20km come corto

Jessy: triatleta

EleGalbi: la runner di Pozzuollywood

Jaden e Ila: chi va piano va lontano

Lucy: 21km nel mirino

Carla: ApeMaja new entry

Alberto: beep beep punta di diamante

Mirko: barcollo ma non mollo

Lucavix: runner esperto

Ste e Elvis: maratoneti

Luigi: Reds sul Mincio

Paul: runner politico

Caso:  runner godereccio, soffriró..moriró..ma intanto sole,vento,vino, trallallà!!

Canto: #semprepresente

Fabio: si corre solo sotto i 5’/km

Ivan: Forrest Gump

Riky: alta quota

Marisino: 10km in 45′ tra i più veloci

Brusa: quando c’è fa la differenza,stimolo!

Jo: Benvenuto Jo

Angy Masca: scarpe nuove, nn lo ferma più nessuno

Matteo: Selfie&run, grande!

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RUN 5.30 MILANO

Anche in questa occasione i header-reds-1600px-dx non mancano l’appuntamento all’evento Milanese. La giornata parte con la sveglia alle 3.30, che per qualcuno è solo il pretesto per prolungare in nottata, la serata del Giovedì nella Milano by night 🙂 .

In un modo o nell’altro una buona rappresentanza (9 atleti) si ritrova intorno alle 4.15 e si dirige in pieno centro di Milano dove è prevista la partenza della corsa; il via è dal Museo di Storia Naturale ai Giardini Pubblici Indro Montanelli.

Vedere la nostra Milano a quest’ora ha un fascino tutto particolare, si respira una tranquillità e vivibilità unica, così lontana dal solito aspetto snob e caotico che la contraddistingue.

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Alle 5.30 si parte! E tra i 2000 partecipanti, i 9 Reds Runners trovano subito spazio e si portano immediatamente nelle prime file, ritmo gara da corsa competitiva, si girano alcuni Km a 4’16”, passano da San Babila a Piazza del Duomo, dalla Galleria Vittorio Emanuele a Palazzo Marino,  percorrono tutta Via Montenapoleone e Via Manzoni, e concludono rientrando ai Giardini Pubblici Indro Montanelli dove li aspetta il FOTO FINISH.

Corsa bellissima e suggestiva, un applauso agli organizzatori ASD VANIGLIA.

Complimenti a noi tutti per la voglia di esserci e come sempre  PRESENTI e CONTENTI .

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#facciamolountrailognitanto

Bellissima gara in montagna di 28Km con +800 di dislivello attivo. Primo Trail per la coppia Elvis – Stefano che si posizionano 100esimi su 300 squadre.  Accenno di crampi agli adduttori per Stefano, ma non si molla un ca**o e portiamo a casa la corsa in 3h,14′,16″.

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MIDNIGHTRUN MILANO 09/05/2014

Partecipazione in gruppo numeroso all’evento Milanese Midnight Run. L’evento era a sostegno della lotta contro il virus dell’HIV ed i REDS hanno cercato di comunicare in maniera giovane e simpatica il loro sostegno alla causa! Go REDS!!                                         Come sempre…PRESENTI e CONTENTI!

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La Martulada 04-05-2014

Si é appena conclusa La Martulada, prima corsa podistica di Pozzuolo Martesana a cui ha partecipato attivamente il gruppo ASD Reds.

Sono state abbondantemente superate le aspettative di partecipanti, arrivando a più del doppio dei previsti.

I Reds Runners come al solito hanno partecipato numerosi, con grande spirito sportivo e di amicizia:

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In particolare vogliamo fare i complimenti a Giada che ha percorso la sua prima 13 Km, di questo passo tra non molto la vedremo preparare una 21!! Qui a fine corsa alle prese con lo streching:

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In occasione di questo evento I Reds Runners hanno avuto molte iscrizioni al gruppo podistico, diventando un vero punto di riferimento sportivo per il paese. Nel corso della mattinata anche il Sindaco Angelo Caterina ha voluto salutare tutti i ragazzi impegnati nell’organizzazione. Diamo un caloroso benvenuto a tutti i nuovi runners!!

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E per concludere in bellezza, il ns. runner pasticciere Mirko offre a tutto il gruppo due super torte:

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Come sempre, REDS RUNNERS PRESENTI E CONTENTI!

Buona la prima…vai Mirko!

Vogliamo fare i complimenti a Mirko per la sua prima uscita ufficiale. Esordio in gruppo in occasione dell’evento INZAGHISSIMA 2014.

La prima di una lunga serie con i header-reds1.png

10256440_689370347790005_2799478829419317085_o L’ambulanza è un segno premonitore…. ahahahahahah….